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El otoño pasado, un nuevo miembro del club de 64 años apareció el fin de semana de apertura con algo que no he podido dejar de pensar.
Ahorra hasta un 50% de DESCUENTOEl otoño pasado, un nuevo miembro del club de 64 años apareció el fin de semana de apertura con algo que no he podido dejar de pensar. No estoy exagerando. Casi me río en su cara la primera vez que lo vi. Ahora no voy al campo sin ello.
Déjenme explicarles. Yo cazo. Terrenos públicos, tierras privadas, donde abundan los ciervos y los uapitíes están en las alturas. Empacar y desempacar. Traer carne a casa. Ese es el trato.
Madrugadas antes de que amanezca. Seis horas sentado en el frío. Una semana en el campamento de ciervos. Dos semanas en el oeste. Un mes de exploración antes de que se abra la temporada. Y luego lo haces de nuevo el próximo año. Te inscribes para esta vida. Lo que no firmas es lo que le hace a tu cuerpo después de tres décadas.
Tengo 58 años. Me duelen las rodillas al bajar. Mis pantorrillas se bloquean en las subidas que antes devoraba. No recuerdo la última vez que llegué a mi puesto sin detenerme dos veces en la cresta.
Hace tres años empecé a notarlo. Una ladera que había recorrido desde mis veintitantos empezó a ganarme. No es que me dejara exhausto. Solo me frenaba de una forma que no podía explicar.
He probado de todo. Mejores botas. Bastones de senderismo. Un programa de cardio que mi amigo recomendó. Aceite de pescado. Una receta de cilostazol que mi médico me recetó y que me dio dolores de cabeza tan fuertes que lo dejé después de seis semanas. Luego volví a detenerme en la cresta.
Entonces, el pasado octubre, nuestro club recibió a un nuevo miembro. Un tipo llamado Ray. Tranquilo. Constante. 64 años. Su hermano había sido cazador toda su vida, en forma, no fumador, con un chequeo limpio la primavera anterior. Cayó en una ladera a los 58 años. Sin previo aviso. Sin síntomas. Simplemente se fue.
Uno pensaría que Ray sería el siguiente. Misma sangre. Mismos antecedentes familiares. Seis años mayor que su hermano cuando murió. Pero aquí está la cuestión. Incluyendo a hombres con la mitad de su edad.
Tuvimos una subida en noviembre. Un largo tirón por una cresta orientada al norte para superar una zona de descanso antes del amanecer. Lo suficientemente empinada como para agarrarse de las ramas en el camino. Lo suficientemente fría como para que tu respiración sea fuerte. Cada hombre en el grupo estaba sin aliento a mitad del camino. Manos en las rodillas. Linternas frontales apuntando al suelo.
Ray estaba en la cima. Sin manos en las rodillas. De pie. Apenas respirando. Preguntó si alguien quería empujar otras doscientas yardas hacia el punto de observación secundario. Supuse que era genética. Algunos hombres simplemente envejecen diferente. 64 frente a 58 no suena a mucho, pero algunos hombres están hechos para las colinas y otros no.
Pero seguí observándolo cacería tras cacería. Las colinas exponían a todos. Una subida larga con una mochila pesada a gran altitud, ahí es donde descubres lo que realmente hacen las arterias de un hombre. Ray siempre estaba en la cima. Yo recorría la misma cresta y lo sentía en mis pantorrillas durante una hora después. Él se sacudía el polvo y comenzaba a observar.
Entonces, una mañana pasé por delante del portón trasero donde Ray estaba preparando su equipo. Tenía una pequeña bolsa roja al lado de su telémetro y sus llamadas. "¿Qué es eso?". Levantó la vista. Casi no respondió. "Cayena". "¿Cayena?".
Me lo explicó. Dijo que era lo único que había cambiado en los últimos dos años. Dijo que empezó a tomarla después de que su hermano muriera porque su cardiólogo le dijo que el verdadero problema no era su colesterol. Era que sus arterias habían dejado de abrirse por sí solas.
Lo miré fijamente. "¿Me estás diciendo que una cápsula blanda es la razón por la que manejas estas subidas mejor que hombres seis años más jóvenes que tú?".
Se encogió de hombros. "Todo lo que sé es que volví a mi cardiólogo después de un año tomándola. Comparó mis viejos análisis con los nuevos. La presión arterial bajó. El LDL disminuyó. Y te diré algo que nadie pone en una etiqueta: dejé de despertarme con calambres en las pantorrillas por la noche".
Dejé de detenerme a mitad de las subidas que llevo haciendo veinte años. El médico me mostró el escáner y entendí entonces lo cerca que probablemente estaba". Al principio me reí. Pasamos unos veinte minutos bromeando sobre Ray y sus pequeñas cápsulas blandas. Grandes y duros cazadores y aquí está Ray tomando cápsulas de una bolsa roja como si fuera la abuela de alguien.
Pero me carcomía. Porque no podía dejar de observar cómo Ray manejaba las colinas que solían destrozarme. Los tirones empinados. Las largas subidas con una mochila. El arrastre de vuelta al camión que deja tus pantorrillas anudadas y tus piernas ardiendo. Él se sacudía y seguía moviéndose.
Un hombre seis años mayor que yo me superaba en cada cresta, arrastrando ciervos sin detenerse para dejar que sus piernas se calmaran, llegando al puesto sin que sus pantorrillas tuvieran calambres en el camino hacia arriba. Y no era porque fuera más duro. Algo lo estaba ayudando que a mí no.
Una noche, tres semanas después, estaba acostado en mi saco de dormir en la tienda de campaña después de un día brutal. Las rodillas me dolían. Las pantorrillas seguían con calambres por la subida de esa mañana. Sabía que no iba a dormir.
Y todo en lo que pensaba era en Ray en el campamento de al lado, estando perfectamente bien. Entré en una madriguera. Quiero decir, una madriguera profunda. Comencé a investigar todo lo que pude encontrar sobre lo que realmente sucede dentro de las arterias a medida que los hombres envejecen. Por qué algunos hombres se ralentizan en las colinas y otros no. Por qué un chequeo limpio no significa un certificado de salud limpio.
Y todos los sitios médicos convencionales me dieron las mismas respuestas. Pierde peso. Reduce el sodio. Haz más ejercicio. Toma el medicamento si eso no funciona. Pero entonces encontré un artículo de investigación sobre la salud arterial. Y mencionaba algo de lo que nunca había oído hablar a nadie en el contexto de que las piernas fallan en una subida.
A medida que envejecemos, el revestimiento dentro de las paredes de las arterias deja de producir el óxido nítrico que las mantiene abiertas. Imaginen una fábrica. Esa fábrica solía bombear el gas que relaja el vaso. Ahora bombea óxido en su lugar. Se endurece. Año tras año, los diminutos vasos que alimentan tus pantorrillas mueren.
Tu cuerpo solía mantenerlos alimentados. Pero después de los 50, esa capacidad disminuye a la mitad. Así que las piernas siguen pasando hambre.
Ese calambre en tu pantorrilla en la subida, ese dolor que te detiene en el arrastre, eso no es la edad. Es la sangre que no puede llegar al músculo a través de una pierna privada de nutrientes. Ser lento en la cresta es la única advertencia que recibes. La siguiente no es un calambre. Es un dedo del pie que se vuelve negro.
Ese mismo artículo de investigación mencionaba la cayena. Explicaba por qué un hombre seis años mayor que yo podía subir como si tuviera treinta. La capsaicina, el calor en la cayena, activa un interruptor en la pared del vaso llamado TRPV1 y el cuerpo comienza a producir su propio óxido nítrico nuevamente.
Es el compuesto exacto que los científicos usaron para ganar el Premio Nobel de Medicina 2021 por mapear ese interruptor. Y donde un disparo de remolacha se desvanece en 90 minutos, el ginseng junto a él mantiene la señal de seis a ocho horas.
Leí eso dos veces. Algo hizo clic. Fui a ver a Ray al desayuno la mañana siguiente en la tienda de campaña. Todavía tenía preguntas. Para mí sonaba demasiado bueno para ser verdad. Pero quería escucharlo de él.
Metió la mano en su mochila y puso la bolsa sobre la mesa. El texto en la etiqueta decía: GetJacked Cayenne Pepper Softgels, 300 mg de 30.000 pimientos. Nunca había oído hablar de ello.
"Esto es lo que mi cardiólogo me recetó después de lo de mi hermano. El 90% de la cayena en el estante es un polvo seco y fino empaquetado en una botella. Eso es una pizca de especia de cocina para un hombre sano con arterias abiertas. No hace nada por una pierna que ya está hambrienta".
Luego mencionó la entrega. La cosa que probablemente había pasado por alto leyendo a medianoche.
"La cayena que realmente llega a la pared del vaso es de 300 mg, prensada de 30.000 pimientos frescos y sellada en aceite para que el estómago no la destruya primero. Esa es la forma que hace algo por una pierna que ya está hambrienta. La mayor parte de lo que está en el estante no puede hacer el trabajo para el que la gente lo compra".
Cuando dijo que la forma coincidía con la investigación que ya había leído, algo cambió. Había visto los números yo mismo. Y había visto los resultados en Ray.
Todavía me sentía un poco estúpido al pedirlo. 31 años en el campo. Tres décadas empacando carne y leyendo el terreno. Pedir una cápsula blanda porque un hombre de 64 años me lo dijo. Pero estaba dispuesto a intentar cualquier cosa para seguir haciendo lo que amo.
Llegó una semana después antes de mi siguiente viaje. Lo metí en mi equipo. No le dije a nadie. La primera subida en la que lo tomé fue una cresta que había estado temiendo. Dos millas dentro, ochocientos pies de ganancia, mochila pesada. Me detuve una vez. No dos. Una. Y cuando me detuve fue para observar, no porque mis piernas me obligaran.
Supuse que fue un buen día. Siguiente cacería. Lo mismo. Hice el tirón sin el calambre. Me desperté la mañana después del arrastre y mis piernas no estaban gritando.
Para la tercera semana algo cambió en el puesto. Mis pies estaban calientes. He tenido los pies fríos en el puesto toda mi vida, siempre pensé que era solo mi forma de ser. Desapareció. Para el final del primer mes, las subidas que había estado temiendo empezaron a sentirse como las subidas que recordaba de hace diez años.
Visita de rutina. Hizo el panel. Luego sacó el escáner anterior y los puso uno al lado del otro. Me miró. "¿Qué estás haciendo diferente?". Le conté sobre la cayena. No se rió.
"El compuesto que activa ese interruptor es la capsaicina, y la dosis que llega a la pared es de 300 mg prensada de 30.000 pimientos frescos. Es el mismo compuesto que los científicos usaron para ganar el Premio Nobel 2021 por mapear ese receptor en el vaso".
"Y un disparo de remolacha o una pastilla de arginina se desvanece en 90 minutos. El ginseng empaquetado junto con la cayena mantiene esa señal de seis a ocho horas". "El polvo seco no llegará a una pierna que ya está hambrienta. Simplemente no lo hará".
Lo que informan las personas que ya lo toman:
Luego me mostró el antes. Ahí fue cuando entendí lo cerca que probablemente estaba. Ahí fue cuando pensé en el hermano de Ray. Ray se dio cuenta antes de que dijera nada. Estábamos cargando después de una mañana exitosa y me vio tirar un ciervo a la camioneta sin detenerme a dejar que mis piernas se calmaran.
Él solo asintió. "Pediste una bolsa, ¿no?". Asentí con la cabeza. "Te lo dije". Para el final de la temporada, otros dos hombres en el club lo estaban tomando. El que más se había reído me envió un mensaje desde el campamento de uapitíes en Colorado pidiendo el enlace.
Nadie ha sido el que detiene al grupo en la subida este mes. Eso no sucede en un club donde la mitad de los miembros son mayores de 55 años. La montaña no ha cambiado. Los hombres sí. Les digo esto porque debería estar bajando el ritmo a los 58 años. Me siento mejor en la montaña ahora mismo que a los 48.
Ray dijo que se está extendiendo silenciosamente a través de campamentos de caza y clubes deportivos. La mayoría de los chicos nunca han oído hablar de ello. Lo creo ahora. Tres bolsas. Una en casa. Una en mi mochila. Una en el campamento. No voy al campo sin ello.
Si eres un cazador. Un tipo que todavía quiere arrastrar su propio ciervo. Un hombre que no está listo para ser el que espera en el camión. Solo lee la investigación y conviértete tú mismo en un creyente de la cayena. 👇 La marca exacta está ahí. Asegúrate de que sean 300 mg de cayena real sellada en una cápsula blanda de aceite. El polvo seco no hará lo que estás comprando. P.D. La que usamos Ray y yo se llama GetJacked Cayenne Pepper Softgels.
La capsaicina activa un interruptor llamado TRPV1 en el revestimiento de tus vasos sanguíneos. Eso le dice a tu cuerpo que produzca su propio óxido nítrico, lo que los relaja y abre.
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“56, diabético tipo 2. Pies fríos durante años. Un mes después: calientes. Como una persona normal. También “mejoras matutinas” que no esperaba. Si sabes a lo que alude el artículo, es real. Eso es todo lo que diré”.
“35 años en la construcción. Estar de pie sobre concreto me destruía las pantorrillas. Mi perro tenía que esperar mientras me agarraba la pierna en cada paseo. Llevo 4 semanas y ahora hacemos el recorrido completo. Sin parar.”
“Hice lo mismo hace 2 meses. Él se resistía. Ahora las toma cada mañana. También noté algunas “otras mejoras” que NO discutiré públicamente, pero señoras, ya saben a lo que me refiero 😉”
“Ejército retirado. 40 años lidiando con el dolor. Estos calambres de las 2 de la mañana eran lo único que me ganaba. Ya no. Llevo 6 semanas y duermo como si tuviera 30 años otra vez.”
