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Tengo 54 años y no había dejado que mi esposa me viera medir mi propia presión arterial en unos dos años.
Ahorra hasta un 50% de DESCUENTONo por ella. Era yo. A la 1 de la tarde, todos los días, estaba tan agotado que apenas podía mantener la cabeza en alto, y me sentaba durante toda la tarde con una mano sosteniéndola en mi escritorio, como si eso sirviera de algo.
Hay una foto de la graduación de mi hija donde tengo ambas manos metidas en los bolsillos y recuerdo exactamente lo que estaba pensando: por favor, que nadie quiera estrechar mi mano. Cuatro médicos. CUATRO. Cada uno de ellos me tomó la presión, me dijo que el número estaba bien con las pastillas y luego me preguntó alguna variante de "¿ha reducido el consumo de sal?"
El cuarto lo dijo mientras miraba su pantalla. Ni siquiera se dio la vuelta. Comencé a programar todo lo importante antes de las 12:30 para poder estar libre para cuando alguien me necesitara. No estoy exagerando, reorganicé toda mi vida en torno a lo que hacía mi cuerpo a la una en punto. Esto es lo que ya había intentado, y lo sumé una noche porque estaba muy enojado.
680 dólares en tres polvos de remolacha diferentes que me tragaba cada mañana. 400 dólares en cápsulas de ajo e hibisco que no hicieron nada. 300 dólares en un kit de prueba de óxido nítrico que me dijo que mis niveles estaban un poco bajos. Unos 900 dólares en copagos para que me dijeran que estaba bien.
Corta la sal. Corta el café. Corta la cerveza. Corta la comida para llevar. Corta las noches largas. Uno a la vez, con meses de diferencia, como un experimento científico.
Nada cuadraba. Algunos días hacía todo bien y la lectura subía. Algunos días comía como basura y se mantenía más baja de lo que había estado en toda la semana. Esa es la parte que me hacía sentir loco, porque no había un patrón, así que tenía que ser yo. ¿Verdad?
Los potenciadores de óxido nítrico son lo que todavía me molesta. Porque funcionaban. Lo sentía, pensaba "ok, esto es, lo he descifrado", y luego, en algún momento de la tercera semana, la tarde volvía a aparecer y yo decidía que me había descuidado, que había comido mal o que lo había hecho mal.
Hice eso tres veces distintas durante cuatro años y me culpé a mí mismo tres veces distintas. Entonces, un tipo en un grupo en el que estoy lo mencionó de pasada. Dijo algo como, esa es la puerta equivocada, por eso los polvos siempre dejan de funcionar a las dos semanas. Y recuerdo haber pensado: "¿qué?".
Así que fui y leí sobre eso yo mismo a la 1 de la mañana, porque a esas alturas ya había dejado de preguntarle cualquier cosa a los médicos. Y quiero explicar esto de la forma en que desearía que alguien me lo hubiera explicado hace cuatro años.
No se asienta donde nadie lo busca. Como quieras llamarlo, el revestimiento, el endotelio, la pared delgada dentro de la arteria, se queda en silencio. Un grifo que dejó de correr. Y esa es la razón por la que la presión nunca disminuye realmente. Tu cuerpo no se niega a relajar el vaso. No puede enviar la única señal que le ordena hacerlo.
Que también es la razón por la que el brazalete puede marcar bien y aun así sentirse sofocado. Nadie mira detrás del número.
Y es por eso que cada polvo de óxido nítrico muere a las dos semanas. Un polvo inunda la sangre con la materia prima, por eso lo sientes al principio. Pero el revestimiento sigue ahí, tranquilo todo el tiempo, intacto, y una vez que la inundación se agota, el vaso se cierra de nuevo y estás exactamente donde empezaste.
Me senté allí a la 1 de la mañana y realmente dije en voz alta: "oh, Dios mío". Porque no era que me hubiera descuidado. Tres veces distintas decidí que yo era el problema, y tres veces distintas el vaso simplemente se había cerrado de nuevo. Lo que vuelve a despertar ese revestimiento es un compuesto llamado capsaicina. Es lo que contiene la pimienta de cayena.
Y es por eso que muchos hombres ya han probado la cayena y te dirán que no hizo nada. La forma. Alrededor del 90% de lo que hay en los estantes es un polvo seco y fino etiquetado como cayena, y con esa potencia no atraviesa nada. Estás tomando un dolor de estómago bastante caro.
La que tomo está concentrada de 30,000 chiles de cayena frescos a 300 miligramos por porción. Se cultiva en el Caribe, y la razón por la que es tan fuerte es que los chiles llevan una vida brutal allí: suelo volcánico, viento salino del mar, sol abrasador, por lo que producen más de ese compuesto.
Con esa fuerza, activa el interruptor del revestimiento, TRPV1, y la pared produce su propio óxido nítrico allí mismo en lugar de esperar a que un polvo lo suministre. Así que no queda nada cerrado y nada que se agote dos semanas después. Eso es todo. Se llama GetJacked.
La primera semana, nada. Quiero ser honesto al respecto porque todos se saltan esa parte. Recuerdo pensar: "bueno, ahí van otros 49 dólares a la basura".
La segunda semana noté que no estaba apoyando la cabeza en mi escritorio a la una en punto. No había decidido parar. Simplemente ya no lo hacía. La tercera semana es la clave. La tercera semana es donde todos los polvos que había tomado se desmoronaban. Estaba preparado para ello. Realmente me senté allí esperando que sucediera.
No volvió. Había estado tan seguro de que era yo, durante tanto tiempo, y luego simplemente eso que siempre pasaba no ocurrió. En la quinta semana logré estar de 8 de la mañana a 8 de la noche sin que la tarde me derrotara. La primera vez en cuatro años.
En la sexta semana, mi esposa me tomó de la mano sobre la mesa en un restaurante, completamente distraída, y por una vez no estaba fría. Esa es la que recuerdo. Y esto es lo que me pone genuinamente furioso de todo esto.
Pasé cuatro años escuchando que era solo mi edad. Cuatro años de ser cuestionado sobre si había reducido la sal. Cuatro años saliendo de una consulta sintiéndome como un hombre de mediana edad blando que había desperdiciado diez minutos de su médico.
Lo que informan las personas que ya lo están tomando:
Y la explicación me tomó unos cuarenta minutos encontrarla por mi cuenta, una vez que alguien pronunció la palabra "revestimiento" frente a mí. Nadie lo estaba ocultando tampoco. Eso es casi la peor parte. Es solo que nadie busca, y escribir una receta más toma unos diez segundos y termina la cita.
Tengo 54 años. Perdí cuatro años sintiendo frío en julio y agotado a la una en punto en mi propia vida. Así que si eres el hombre que está sentado allí a la una en punto con la cabeza entre las manos, decidiendo silenciosamente que es solo tu edad, probablemente no seas tú. Yo no lo era.
Y si estás tomando medicamentos o un anticoagulante, esa sigue siendo una conversación para tu médico, así que llévale esta información y sigue tomando lo que te recetó hasta que él diga lo contrario.
La capsaicina activa un interruptor llamado TRPV1 en el revestimiento de tus vasos sanguíneos. Eso le indica a tu cuerpo que produzca su propio óxido nítrico, lo cual los relaja y los abre.
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“56 años, diabético tipo 2. Pies fríos por años. Un mes después: calientes. Como una persona normal. También "mejoras matutinas" que no esperaba. Si sabes a qué insinúa el artículo, es real. Eso es todo lo que diré.”
“35 años en la construcción. Estar de pie sobre concreto destruyó mis pantorrillas. Mi perro solía esperar mientras me agarraba la pierna en cada paseo. 4 semanas después y hacemos el circuito completo ahora. Sin parar.”
“Hice lo mismo hace 2 meses. Se resistió. Las toma cada mañana ahora. También noté algunas "otras mejoras" de las que NO discutiré públicamente, pero damas, ya saben a lo que me refiero 😉”
“Ejército retirado. 40 años lidiando con dolor. Estos calambres de las 2 a.m. eran lo único que me vencía. Ya no más. 6 semanas después y duermo como si tuviera 30 otra vez.”
